RAGE CLUB
Die Absicht von Rage Club ist es, deine Beziehung zu den Gefühlen und Emotionen von Wut zu verändern, damit du die Energie und Informationen der Wut als Erwachsener bewusst und produktiv in deinem täglichen Leben nutzen kannst, ohne von ihr besessen oder überwältigt zu werden.
In der modernen Kultur sind wir zutiefst darauf konditioniert zu glauben, dass es nicht in Ordnung ist, wütend zu sein, weil "Wut eines der negativen Gefühle ist" und "Wut gefährlich, laut, peinlich und unzivilisiert" ist. Wenn du lernst, zu deiner Wut zu stehen und verantwortungsvoll damit umzugehen, bekommst du Klarheit und kannst handeln, dich schützen und es vermeiden, Opfer-Drama-Geschichten zu kreieren.
Rage Clubs sind eine extrem sichere Lernumgebung um dir zu erlauben dich mit deiner erwachsenen und archetypischen Kraft und Intelligenz deiner Wut zu verbinden.
Der Nutzen von bewusster, erwachsener Wut beginnt, wenn die Wut für dich ein Werkzeug wird um...
- “Nein!" oder "Stop!" zu sagen.
- "Ja!" zu sagen (übrigens: Du kannst nur authentisch "Ja" sagen, wenn du authentisch "Nein" sagen kannst. Andernfalls ist dein "Ja" eine Lüge).
- Dinge zu verändern, Dinge zu bewegen, Dinge zu stoppen, Dinge zu starten und Dinge zu erfinden.
- Dinge loszuwerden.
- Grenzen zu setzen.
- Unterscheidungen zu machen (warte nur bist du entdeckst dass Unterscheidungen kraftvoller sind als Grenzen!).
- Fragen aus einem anderen Ort als deinem Wissen zu beantworten.
- Klarheit zu erschaffen und Verwirrung zu eliminieren.
- Dich zu committen & versprechen einhalten.
- zu handeln.
- zu sagen was du willst & zu sagen was du nicht willst.
- einen Stand einzunehmen für etwas oder jemanden.
- Raum zu halten.
- Integrität zu bewahren.
- kraftvolle Intentionen umzusetzen.
- Schritte zu machen & vorwärts zu gehen.
- deine Geburt zu vollenden.
- die Spielwelt aufzubauen in der du Leben willst.
- zwischen deinen Gefühlen & den Gefühlen anderer zu unterscheiden.
In anderen Worten: Wut ist dafür da, um die nächste großartige Sache in deinem Leben zu erschaffen!
“ Wir waren zu nett zu denen, die den Planeten zerstören. Wir waren unentschuldbar, unverzeilich und wahnsinnig nett.”
RAGE CLUB ANGEBOTE
RAGE CLUB INTRO
ein 2 stündiger online oder offline Termin
Rage Club ist eine Türe für dich hinein in ein anderes Leben. Das Rage Club Intro ist der ideale Einstieg in deinen vielleicht ersten Kontakt mit bewusster Wut. Dort sammelst du selbst Anworten auf Fragen folgender Art: Womit unterdrücke ich meine Wut? Wie fühlt sich das an, wenn ich bewusst wütend bin? Wie klingt dann meine Stimme? Was habe ich zu sagen?
Ohne bewusste Wut ist ein Leben nicht so, wie wir ein in der Tiefe lebendiges Leben beschreiben würden. Ohne bewusste Wut hast du kaum eine Chance ein echtes 'Nein' oder ein echtes 'Ja' auszusprechen. Ohne bewusste Wut bekommst du womöglich nicht einmal mit, dass du mit etwas nicht einverstanden bist. Dann hast du dich so daran gewöhnt mit dem Strom zu schwimmen, sodass du das Leben anderer Lebst. Und dein eigenes Leben, was ist damit?
In einem Rage Club Intro erforschst du mit anderen Forschenden die Hintergründe, warum Wut in den Kulturen der modernen Gesellschaft ein solch negatives Image hat. Du erforschst auch deine innere Mechanik, mit welcher du Wut als hilfreiche Lebenskraft für dich Unterdrückt hälst bzw. von ihr überrannt wirst - was ebenfalls dazu führt, dass du sie nicht bewusst einsetzt.
Deine Wut bewuust Stück für Stück kennenzulernen ist ein Schlüssel in ein selbständiges, authenthisches und verbundenes (!) Miteinander. Denn Kontakt entsteht an klaren Grenzen - diese bekommst du, umso mehr du dich zeigst. Wenn klar ist womit du nicht einverstanden bist, entsteht Raum für das, was dir wichtig ist. Diesen Raum kannst nur du einnehmen - und oh wie lebendig du wirst, sobald du deinen Raum vollständig ausfüllst!
INVESTITION: Staffelung 10-60€/£/$
RAGE CLUB [online] SERIE
über 4 (oder mehrere) Wochen mit 2h30 pro Treffen
Im Alltag über mehrere Wochen mit bewusster Wut zu experimentieren gibt dir die Möglichkeit, in deinen Beziehungen nach und nach Veränderungen zu bewirken und mehr Klarheit einzubringen. Wenn du +10 andere Menschen in deinem Rücken hast, um mit deinem Freund endlich ehrlich zu sein und zu sagen was du willst - dann bringst du deinen Alltag auf ein neues Level an Integrität.
Dabei ist entscheidend, dass dir niemand bisher beigebracht haben muss, wie das geht. Auch in Rage Club geht es nicht darum, zu wissen wie das geht. Die Absicht einer Rage Club Serie ist, dich mit anderen Menschen über einen längeren Zeitraum in ein Forschungsfeld zu bewusster Wut zu begeben. Du sammelst Ergebnisse darüber was dich weiter bringt und was nicht.
Diese Teilst du mit deinem Team über eine Telegram-Gruppe sowie in in wöchentlichen Treffen. Dein Team steht an deiner Seite, um ein Risiko FÜR deine Lebendikeit einzugehen. Wer bist du, wenn du die Dinge aussprichst, welche du sonst runtergeschluckt hast? Was passiert, wenn du der Geschichte, dass du nichts beizutragen hast, nicht mehr glaubst? Wie fühlt sich das an, dich anderen in deiner Größe zuzumuten? Genießt du das Prickeln in deinem Körper, wenn du nach einem Statement die Kraft deiner Aussage genau so stehen lässt?
Du selbst entscheidest, wie weit du dich in die Beziehung mit der bewussten Wut hineinbegeben willst. Und dein Committment entscheidet darüber, wie sehr diese Kraft dein Leben verändert. Für manche Menschen gibt es darin kein Ende!
INVESTITION: Staffelung 80-210€/£/$
RAGE CLUB WOCHENENDE
von Freitag Abend bis Sonntag Mittag
Während einem ganzen Wochenende bist du in einem Team, um die Wut mit deinem Bewusstsein und im Kontakt mit anderen zu erforschen.
Dich über eine Zeitspanne von 15 Stunden in einer Lernumgebung zu bewusster Wut aufzuhalten, ermöglich dir eine archetypische Erfahrung. Du bist für das Erleben von Wut gemacht. Dir wurde lediglich nicht beigebracht wie. Und - keine Sorge - wir schreien nicht 15 Stunden lang am Stück. Wir üben in unterschiedlichen Bereichen der Wut: Im non-verbalen Körperausdruck, in deinen Mitteilungen, in deinen Prägungen durch unbewusste Wut, im experimentieren an der Kante zum Unbekannten und damit, deinen Drachen sprechen zu lassen.
Wut ist vielseitig. Jeder Funke an Wut ist ein Lebensimpuls - und diesen bewusst navigieren zu können ist eine Lernaufgabe.
In einem Rage Club Wochenende hast du Zeit sowie Kontakt mit anderen Menschen, um daran zu forschen. Wie viel Wut ist angemessen? Wann bist du zu laut? Was sagt deine Wahrnehmung? Was bekommst du durch die Wahrnehmung der anderen gespiegelt? Bist du zu nett? Bist du übergriffig? Mit wem in deinem Leben hast du deine Grenzen nicht gesetzt? Was ist dir wichtig? Für was stehst du ein?
Menschen die mit bewusster Wut forschen, verändern durch viele kleine und große Prozesse ihre Identität. Du beschreibst selbst neu wer du bist, wenn du Erfahrungen vollendest, die in dir stecken geblieben sind. Du schaffst Raum in dir für eine neue Identität, wenn du die Nußschale deiner Überlebensstrategie hinter dir lässt. In deinem neu erschlossenen Raum entsteht Platz für dein Wesen - und das, was du aus deinem Wesen heraus zu erschaffen vermagst.
INVESTITION: Staffelung 150-390€/£/$ für ein ganzes Wochenende.
RAGE CLUB EXTRA: WUT & SCHATTEN
von Freitag Abend bis Sonntag Mittag
Für eine Kantenforscher*in liegt die unbewusste Wut genauso im Interesse wie die bewusste Wut.
Welche unzivilisierten, unangepassten, radikalen, frechen, spontanen, ungeschönten und ultra-direkten Lebensimpulse erlaube ich mir nicht? Für wen betreibe ich den Aufwand, mich so zurückzunehmen? Welchen moralisch aufgeladenen Gesetzen und Regeln leiste ich tonlos folge, auch wenn ich spüren kann, dass mein Wesen daran auf dauer zu Grunde geht? Wie viel meiner Authentizität mute ich den Menschen um mich herum zu? Wie erschaffe ich die Gefängniss-Kategorien 'Gut' und 'Schlecht'? Was bewirke ich damit, dass ich meine Umgebung konstant bewerte?
Deine Wut im Schatten ist dein Reservoir an missverstandener Lebenskraft. In ihrer unbewussten Form zersört sie vielleicht dein Leben und sabotiert deine Beziehungen. Als bewusste Erfahrung zeigt sie dir mit Präzision und Schärfe, worin du in deiner Vergangenheit nicht für dich eingestanden bist.
VORAUSSETZUNGEN: Wir empfehlen, dass du Erfahrungen im navigieren deiner bewussten Wut gesammelt hast. Du hast damit einen größeren Nährboden zum erforschen von Wut & Schatten. Solltest du auch ohne Vorerfahrungen den Impuls haben, dich hierfür anzumelden, kontaktiere bitte die Trainer*innen und verhandle mit ihnen persönlich.
Als Kind einer Kultur mit Schattenuniversen der ungeahnten Art bist du von Grund auf mit dem Schatten-unbewusstsein verbunden. Diese innere Welt ist weder 'Gut' noch 'Schlecht', sondern schlichtweg eine dir unbewusste Erfahrung deiner eigenen Wirkmacht. Ein Wut & Schatten ist für Menschen geeignet, die bereit sind, ihre unbewussten Wirkmächte unter die Lupe zu nehmen.
INVESTITION: Staffelung 210-420€/£/$ für ein ganzes Wochenende.
RAGE CLUB EXTENDED
"Ich bin wütend, weil . . . "
RAGE CLUB LEGENDEN
„Legenden über den Rage Club verbreiten sich so weit, dass in den Lokalnachrichten darüber berichtet wurde (Golden Bay, Neuseeland – https://www.stuff.co.nz/), und als ich im Gemeindebüro unseren Veranstaltungsort bezahlen wollte sprach mich die Frau am Schalter an. Sie hatte den Artikel über den Rage Club gelesen und fand ihn großartig!!! Außerdem begann neulich auf dem Markt ein Mann, der nicht wusste, dass ich ein Rage-Club-Raumhalter bin, eine erstaunliche Legende über eine der Übungen aus unserem vorherigen Rage-Club zu erzählen, von der ihm ein Freund erzählt hatte, und ich musste lachen, als er diese Legende mit mir teilte ... Ich freue mich darüber, dass sich Rage Club-Legenden auf der ganzen Welt verbreiten.
Tristan Girdwood, Rage Club Raumhalter in Golden Bay, NZ
„Beim Check-in fühlten ich und andere sich oft müde und hätten am liebsten auf der Couch gesessen und eine ruhige Nacht verbracht... und dann beim Check-out fühlte ich mich unglaublich erfrischt und glücklich, sehr verbunden mit den anderen. Und das hat sich so bedeutungsvoll angefühlt."
Nicola Scheibitz, Rage Club Teilnehmerin in Ravensburg, Germany
„Ich möchte sagen, dass ich so viel Liebe und Dankbarkeit für die Arbeit verspüre, die ihr leistet. Seit meiner Sitzung mit Daniel, dem Rage Club und dem Fear Club, fühle ich mich verkörperter und bin mir bewusster, was sich für mich verändert. Ich habe es geschafft tiefer in mein Trauma einzutauchen, wie ich es auf der körperlichen Ebene noch nie zuvor getan habe (genau wie die Heilungsspirale, die ihr gestern erwähnt habt).“
Atemforscher, Rage Club (and Fear Club) Teilnehmer in London, UK
"Stop!"
"Nein!"
RAGE CLUB ÜBUNGEN
UM DEINE WUT IN BESITZ ZU NEHMEN
Jede Rage Club Sitzung kann enthalten, zusammen eine oder mehrere
der folgenden, praktischen Alltagsanwendungen von Wut zu üben:
- Sage, "Ich bin wütend, weil...".
- Sage, "Nein!" in 5 Körper Wut.
- Sage, "Stop!" in 5 Körper Wut.
- Apple rage.
- Zeitungs Wut.
- Handtuch Wut.
- Stehende Wut.
- Unvollendete Wut aus der Vergangenheit vollenden.
- Ausdruck von vor-stimmlicher Wut, dann Kind-, dann Gremlin-, dann Erwachsenen-Wut, eine nach der anderen.
- Zerstöre ein Telefonbuch Wut.
- Rennen Wut (oder auf der Stelle rennen Wut).
- Liegestützen Wut.
- Liegende Wut (sicher gehalten an beiden Armen und Beinen).
- Wut als Tantrum auf einer Matratze (3-3-3 Initiation).
- Wutausdruck mit Stock Arbeit auf einem Kissen.
- Mit Wut einen Stift zerbrechen.
- Während des Telefonierens wütend sein (übe dich, am Telefon wütend zu rufen und zu sprechen).
- Karottenwut (schaue das Video an).
- Mit Wut Pizzateig machen. (Then make pizza!)
- Stehende Kissenwut (Boxen, Schlagen, Treten).
- Einen Artikel aus und mit Wut schreiben.
- Fluche laut mit Wut ohne dich zu wiederholen und ohne zu lachen.
- Wütend sein mit netten Worten.
- Setze eine Grenze mit Wut.
- Mache eine Unterscheidung mit Wut.
- Lande deine Unterscheidung mit Wut im Raum.
- Spreche mit Wut durch die Box in das Wesen einer Person.
- Treffe mit Wut Entscheidung.
- Sage, "Stop!" mit Wut.
- Sage, "Nein!" mit Wut.
- Beginne eine neue Sache mit Wut.
- Höre mitten im Satz auf zu sprechen indem du deine Wut nutzt.
- Ändere deine Meinung mit Wut und erzähle Menschen über deine neue Art zu denken.
- Ändere mit Wut plötzlich die Richtung in die du gehst.
- Singe indem du deine Wut nutzt ein komplett anderes Lied mitten während des ersten Liedes, das du singst.
- Entfliehe deinem nächsten Gefängnis mit Wut.
- Rufe "Ich hab's geschafft!" mit Wut.
- Gehe durch die Innenstadt mit deinen Armen weit ausgebreitet.
- Spreche nicht wenn dir jemand eine Frage stellt, indem du deine Wut nutzt, um den Mund zu halten.
- Frage mit Wut nach dem was du willst.
- Baue mit Wut etwas neues auf (with Papier, Faden, Stroh, Holz, Stoff, recyceltem Plastic, alter Kleidung, etc.)
- Mit Wut auf Papier malen (mit Wachsmalstiften, mit Filzstiften, mit Farbe, mit Fingerfarben, mit Schlamm).
- Erschaffe Klarheit mit Wut.
- Erschaffe eine Spielwelt mit Wut indem du sagst was die Spielregeln sind.
- Sei ein Wächter mit Wut - um die Erde zu schützen, Müll aufzuheben, Dinge zu reparieren, Unkrat zu jäten.
- Halte Raum mit Wut (für einen Kontext, für einen Prozess).
- Weiche nicht vom Platz indem du deine Wut nutzt.
- Bokken Wut (mit einem japanischen Übungsholzschwert).
- Entkomme mit Wut dem Patriarchat.
- Erschaffe ein Abenteuer indem du deine Wut nutzt.
Etcetera. Etcetera. Etcetera.
Spaß auf hohem Niveau mit Wut.
RAGE CLUB TEXTE UND ARTIKEL
In English & German
Why You Need Anger To Create Fulfilling Relationships
Oliver Arnold
Why do you need anger to create fulfilling relationships? You might want say that anger destroys relationships and I would agree: too much unconscious anger can do that. And in the same way, too little conscious anger can keep you from really being in relationship.
Es gibt WUT CLUBS
Markus Bork
Ich benutze Wut um diesen Artikel zu schreiben. Ich benutze Wut um mir die Nase zu putzen. Ich benutze Wut wenn ich etwas ändern will, in Beziehungen für Klarheit sorge und den Redefluss von Klienten in meinen Sitzungen unterbreche, um mit ihnen einen Schritt weiter zu kommen.
Rage Club – schon gewusst?
Martina Swoboda
Ich komme aus einem Umfeld in dem mir beigebracht wurde, dass Gefühle nicht OK sind. Es super ist, wenn man gefühlsmäßig taub ist. Eine hohe Taubheitsschwelle hat. Das heißt, wenn mich jemand angreift, verletzt oder beleidigt so zu tun als würde es mich nicht berühren.
Mut zur Wut: Warum es sich lohnt, die eigene Wutkraft zu befreien
Julia Foch
Der Entschluss mich nun tatsächlich hinzusetzen und diesen Artikel zu schreiben fiel in dem Moment, in dem ich wütend wurde. In dem ich die Wut in mir aufsteigen spürte. Wut darüber, dass ich immer noch nicht schreibe.
RAGE CLUB REGELN
- Sprich nicht über Rage Club. (...es sei denn du bist deutsch, in welchem Fall du unter dem Handicap leiden könntest, immer Regeln zu folgen. In diesem Falle ist Regel #1 für dich: Erzähl allen von Rage Club!)
- Erzähle allen von Rage Club.
- Keine Gewalt. Wenn du jemanden aus Absicht verletzt, bist du draußen und kannst nie wieder an Rage Club teilnehmen. Kein Geld zurück.
- Keine Drogen oder Alkohol. Wenn du an einem Treffen teilnimmst und unter Einfluss von Drogen oder Alkohol stehst, musst du das Treffen verlassen und bist aus Rage Club draußen. Kein Geld zurück.
- Keine Schuhe. (...für den Fall dass du nicht daran gedacht hast, Hausschuhe sind Schuhe.
- Ein Durchgang Wut aufs Mal.
- Trinke Wasser zu Beginn und am Ende.
- Keine Snacks.
- Die Türe schließt pünktlich zu Beginn. Wenn du später kommst, verpasst du Rage Club. Wenn du zwei mal später als Beginn kommst, bist du aus Rage Club draußen. Kein Geld zurück.
Rage Club ist 'Phase 1 von Gefühle navigieren'.
Phase 1 von Gefühle navigieren ist eine Eingangstüre zu Authentischen Erwachsenen Initiatorische Prozesse.
Erwachsensein ist wenn 'Phase 2 Gefühle navigieren' beginnnt.
Aber in Possibility Management geht es nicht nur darum Gefühle zu navigieren,
Possibility Management beginnt damit.
In Possibility Management geht es darum zu lernen das zu navigieren was Möglich ist.
Diese Fähigkeiten zu erlangen heißt, dass dein Pfad in weite Horizonte führen wird ....
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